真帆片帆

昼飯に具沢山のペペロンチーノ作ったら唐辛子入れすぎて死にそうに辛いんだけど。唐辛子って４、５切れいれるだけで全部辛くなるのね。勉強が足りませんでした…。人参とか臭いがあるものはあんまり沢山食べたくないんだけど、微塵切りにしたりして緑黄色野菜も頑張って摂っています。栄養バランス計算はさらに難しい。さらに勉強が足りない。